Täyteläinen Englanninpala
Kuvaus: Tämä perinteinen englantilainen aamupala on täydellinen tapa aloittaa päivä rauhassa ja nauttia kiireettömyydestä. Se on ravitseva ja täyttävä, joten se kantaa pitkälle iltapäivään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman voita.
- Paista pekoniviipaleita, kunnes ne ovat rapeita. Siirrä sivuun.
- Lisää pannulle makkarat ja paista ne kullanruskeiksi.
- Leikkaa tomaatit puoliksi ja paista ne pannulla, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pannulle viipaloidut herkkusienet ja paista, kunnes ne ovat kauniin ruskeita.
- Keitä kananmunat haluamallasi tavalla (esim. paistettuna tai munakokkeli).
- Paahda paahtoleivät ja lämmitä pavut tomaattikastikkeessa.
- Tarjoile kaikki ainekset lautasella: pekoni, makkara, paistetut tomaatit, sienet, kananmunat, paahtoleipä ja pavut.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 650 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 5 g |
