Täytetyt kesäkurpitsat
Tämä herkullinen ja nopea resepti täytetyistä kesäkurpitsoista on täydellinen valinta työpäivän jälkeen tai illanistujaisiin. Valmistus on vaivatonta ja makuyhdistelmä on taatusti onnistunut.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita uunin lämpötila 200 asteeseen.
- Pese ja kuivaa kesäkurpitsat. Halkaise ne pituussuunnassa ja koverra sisus lusikalla kulhoon.
- Lado puolikkaat leivinpaperilla vuoratulle uunipellille leikkauspinta ylöspäin. Voitele kesäkurpitsat öljyllä ja ripottele päälle kevyesti suolaa. Paista uunissa vartti.
- Paista jauheliha pannulla oliiviöljyssä, kunnes se on vähän ruskistunut. Lisää joukkoon hienonnettu sipuli, valkosipuli ja koverrettu kesäkurpitsan sisus. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää paistoseokseen murusteltu leipä, feta, aurinkokuivatut tomaatit, kaprikset ja oregano. Sekoita hyvin.
- Jaa täyte puolikypsien kesäkurpitsojen päälle. Ripottele pinnalle reilusti juustoraastetta.
- Laita kesäkurpitsat uuniin vielä vartiksi, kunnes juustoraaste sulaa ja pinta saa kauniin värin.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 4 g |




