Täytetyt kesäkurpitsat
Tämä herkullinen resepti tarjoaa täytettyjä kesäkurpitsoja, jotka ovat täydellinen kevyempi ateria tai lisuke. Valmistusaika on noin 30 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise kesäkurpitsat pituussuunnassa ja koverra sisus teelusikalla talteen.
- Sekoita kesäkurpitsan sisus, tomaattimurska, viipaloitu valkosipuli, hienonnettu basilika, hunaja ja suola kulhossa.
- Kaada täyte kesäkurpitsan puolikkaisiin.
- Lisää täytteen päälle viipaloitua paprikaa ja murennettua vuohenjuustoa.
- Paista uunissa 225 asteessa noin 15 minuuttia, kunnes juusto on kullanruskeaa ja kesäkurpitsa on napakkaa.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti esimerkiksi hummuksen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |




