
Täytetyt Paprikat Jauhelihalla
Herkkulliset ja ravitsevat täytetyt paprikat, jotka yhdistävät maukkaan jauhelihatäytteen tuoreisiin kasviksiiin. Tämä ruoka on täydellinen tapa nauttia kasviksista ja juustosta!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy pannulla ja lisää silputtu sipuli. Kuullota sipulia, kunnes se on pehmeää.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kauttaaltaan ruskistunut.
- Raasta kesäkurpitsa ja lisää se jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
- Kaada tomaattimurska seokseen ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Leikkaa paprikoista hatut pois ja kaavi sisus varovasti pois. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
- Murustele fetajuusto täytteen päälle ja lisää maustettu Koskenlaskija.
- Ripottele raastettua juustoa ja parmesania paprikoiden päälle.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja paista 180 asteessa noin 25 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskea.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 4 g |





