T-luupihvi bataattilisukkeella
Miehekäs T-luupihvi, joka on täynnä makua ja tarjoaa unohtumatonta ruokailuelämystä. Paahdettu bataatti tuo annokseen makeutta ja väriä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ota T-luupihvi huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen paistamista.
- Mausta pihvi suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja paista pihviä kummaltakin puolelta noin 4-5 minuuttia, kunnes sisälämpötila on haluamasi (noin 55-60°C medium-kypsyys).
- Siirrä pihvi lautaselle ja anna vetäytyä noin 10 minuuttia.
- Kuori ja leikkaa bataatit haluamasi kokoisiksi paloiksi.
- Vuoraa uunivuoka merisuolalla ja aseta bataatit päälle.
- Peitä vuoka foliolla ja paahda 200 asteisessa uunissa noin 50-60 minuuttia.
- Anna bataattien vetäytyä 10 minuuttia ennen tarjoilua.
- Tarjoa T-luupihvi bataattien kanssa ja rouhi päälle tuoretta mustapippuria.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 800 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 60 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 50 g |
| Kuitu | 5 g |




