Tallinna-tyylinen Kaninkoipiannos

Tallinna-tyylinen Kaninkoipiannos

Ihana kaninkoipiannos, joka vie makumatkalle Tallinnaan. Täyteläinen kastike ja perunamuusi tekevät tästä ruoasta unohtumattoman. Valmistusaika: 2 tuntia. Annosmäärä: 4 annosta.

  • kcal 650 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa. Ruskista kanankoivet joka puolelta, noin 5-7 minuuttia.
  2. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli pannulle. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  3. Kaada kana- tai kasvisliemi ja kerma pannulle. Lisää rosmariini, suola ja pippuri. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 1,5 tuntia, kunnes kanat ovat kypsiä ja mehukkaita.
  4. Kuori ja paloittele perunat. Keitä suolatussa vedessä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Valuta perunat ja murskaa ne voin ja maidon kanssa. Mausta suolalla.
  6. Tarjoa kaninkoivet perunamuusin kanssa ja kaada päälle runsaasti kastiketta.

Ravintoarvot (per annos)

Energia650 kcal
Proteiini35 g
Rasva40 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä