Talvinen lämpöinen kaurapuuro
Tämä talvinen kaurapuuro tuo lämpöä kylmiin aamuhetkiin ja on täydellinen tapa aloittaa päivä. Voit mukauttaa reseptiä mielesi mukaan lisäämällä suosikkimarjojasi tai pähkinöitä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada maito kattilaan ja kuumenna keskilämmöllä.
- Lisää kaurahiutaleet, hunaja, kaneli ja suola.
- Keitä seosta noin 5-7 minuuttia, kunnes puuro on paksuuntunut ja kaurahiutaleet ovat kypsiä.
- Jaa puuro kahteen kulhoon ja koristele tuoreilla marjoilla sekä pähkinöillä tai siemenillä.
- Nauti lämpimänä!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 5 g |
