Puutarhakalusteet ja kesäkeittiö

Tämä resepti tarjoaa herkullisen tavan nauttia kesäisestä ulkoilmasta ja grillata suosikkiruokasi upeassa puutarhassa. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja se riittää 4 hengelle.

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä grilli keskilämmölle.
  2. Sekoita oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprika ja sitruunamehu kulhossa. Lisää yrtit ja sekoita.
  3. Marinoi pihvilihoja seoksessa noin 15 minuuttia.
  4. Grillaa pihvit noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kypsiä haluamallasi tavalla.
  5. Grillaa samalla maissintähkät ja paprikat, kunnes ne saavat kauniin paistopinnan.
  6. Leikkaa kurkku viipaleiksi ja tarjoile vihannesten kanssa.
  7. Nauti herkullinen ateria ulkona puutarhakalusteilla!

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva25 g
Kuitu5 g

Katso myös