Tattariletut
Tattariletut ovat herkullinen ja terveellinen vaihtoehto perinteisille letuillesi. Tattari on ravinteikas ja gluteeniton vilja, joka sopii erinomaisesti herkutteluun ilman vehnän aiheuttamia haittoja.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa tattarijauhot, suola, leivinjauhe ja hunaja.
- Lisää kananmunat ja maito taikinaan, sekoita hyvin, kunnes taikina on tasaista.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia lettuja varten.
- Paista noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes letut ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpiminä esimerkiksi marjojen, jogurtin tai vaikkapa siirapin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 3 g |
