
Keväinen Parsasalaatti
Keväinen parsasalaatti on raikas ja kevyt lounas, joka tuo kevään tunnelman lautaselle. Tämä salaatti on täydellinen yhdistelmä makua ja väriä, ja se on helppo valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pese ja kuori parsan varret tarvittaessa. Leikkaa parsat noin 4–5 cm pituisiksi paloiksi.
- Keitä parsaa suolatussa vedessä noin 3-4 minuuttia, kunnes se on juuri ja juuri kypsää. Valuta ja jäähdytä.
- Huuhtele baby pinaatti ja laita se isoon salaattikulhoon.
- Leikkaa avokado kuutioiksi ja lisää se kulhoon.
- Puolita kirsikkatomaatit ja lisää ne salaattiin.
- Lisää jäähtynyt parsasetti ja murennettu fetajuusto.
- Sekoita oliiviöljy, balsamico, suola ja pippuri pienessä kulhossa. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Tarjoa heti ja nauti keväisestä mausta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 6 g |





