Kyyhkykeitto
Maukas kyyhkykeitto, joka hyödyntää unohtuneita raaka-aineita ja tuo makua talven iltoihin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita puhdistetut kyyhkyt kattilaan.
- Lisää joukkoon pilkotut kasvikset, mausteet ja vettä niin, että kaikki peittyy.
- Keitä keittoa reilun tunnin ajan, alle kaksi tuntia.
- Siivilöi liemi ja keitä sitä kasaan noin puoleen.
- Irrota kyyhkyn lihat luista.
- Laita puhtaaseen kattilaan lihat, pilkotut kasvikset, hieman lientä ja tomaattimurska.
- Lisää vettä niin, että saat sopivan keiton.
- Anna kiehua noin 15-20 minuuttia.
- Lisää pussillinen maissia sekä pilkottu chili ja tarkista suola.
- Anna keiton kiehahtaa vielä kerran.
- Tarjoile keitto korianterin, limen, maissilastujen ja hapankerman kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





