Energisoiva Smoothie
Energisoiva smoothie, joka herättää sinut eloon ja antaa voimaa arjen haasteisiin. Täydellinen aamupala tai välipala kiireiseen päähän.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja paloittele ne blenderiin.
- Lisää kaurajauhot, mantelimaito, pakastetut marjat, hunaja, maapähkinävoi ja chia-siemenet.
- Sekoita kaikki ainekset hyvin blenderissä, kunnes seos on tasaista ja silkkistä.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 6 g |
