Trendipuuro
Trendipuuro
resepti
Tämä herkullinen ja ravitseva trendipuuro on täydellinen aamiainen tai välipala, joka vie lapsuuden muistot mennessään. Valmistus on nopeaa ja helppoa, ja voit muokata puuroa oman makusi mukaan.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 1 dl kaurahiutaleita- 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
- 1 rkl hunajaa (tai vaahterasiirappia)
- 1/2 tl kanelia
- 1/4 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai mantelia)
- 1/2 dl marjoja (esim. mustikoita tai mansikoita)
- Ripaus suolaa
Ohjeet:
1. Kuumenna mantelimaito kattilassa keskilämmöllä.2. Lisää kaurahiutaleet, kaneli ja ripaus suolaa. Sekoita hyvin.
3. Keitä puuroa noin 5-7 minuuttia, kunnes se on saavuttanut halutun koostumuksen.
4. Ota puuro pois liedeltä ja lisää hunaja tai vaahterasiirappi makusi mukaan.
5. Annostele puuro kulhoihin ja koristele pähkinöillä sekä marjoilla.
6. Nautiskele heti lämpimänä!
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 300 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 45 g
- Rasva: 10 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 4.38 (2223 arviota) ★★★★★