Unelmien työruokaa

Tässä reseptissä yhdistyy herkullinen maku ja inspiroiva teema, joka vie ajatukset tulevaisuuteen ja unelmatyöhön.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä.
  2. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Kuumenna pannulla öljyä ja kuullota sipulit.
  3. Lisää kuutioidut broilerinfileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä.
  4. Lisää kuutioitu paprika ja kesäkurpitsa pannulle. Paista, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  5. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua muutama minuutti.
  6. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset keskenään.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla sekä lisää raastettu juusto. Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
  8. Tarjoile annoksissa ja koristele tuoreilla yrteillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös