Grillattua lampaanfileetä ja paahdettuja juureksia

Tässä reseptissä valmistamme herkullista grillattua lampaanfileetä, joka tarjoillaan paahdettujen juuresten kera. Tämä yksinkertainen ja nopea ruoka on täydellinen kesäillan aterialle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmista marinadi sekoittamalla oliiviöljy, murskattu valkosipuli, rosmariini, suola ja pippuri.
  2. Marinoi lampaanfileetä marinadissa vähintään 15 minuuttia.
  3. Kuumenna grilli keskikorkealle lämpötilalle.
  4. Paahda juureksia uunissa 200 asteessa noin 25 minuuttia. Sekoita juureksia hunajan kanssa ennen paahtamista.
  5. Grillaa lampaanfileitä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat medium kypsiä.
  6. Anna fileiden levätä muutama minuutti ennen viipalointia.
  7. Tarjoile grillattu lampaanfilee paahdettujen juuresten kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Rasva25 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä