Turun Herkkusmoothie
Tämä raikas ja ravitseva smoothie on täydellinen herkku, joka yhdistää lähiruoan parhaat puolet. Valmistusaika: 10 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja pilko se kulhoon.
- Lisää marjat, jogurtti, kauramaito ja hunaja kulhoon.
- Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa, kunnes smoothie on täysin sileä.
- Lisää kaurahiutaleet ja sekoita kevyesti.
- Kaada smoothie lasiin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 6 g |
