Tyrnikiisseli

Tämä herkullinen tyrnikiisseli on valmistettu tuoreista tyrnimarjoista ja se tarjoaa raikasta makua ja väriä moneen makuhermoon. Valmistus on helppoa ja nopeaa.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 120 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä vettä kattilassa ja lisää tyrnimarjat. Keitä, kunnes marjat pehmenevät.
  2. Siivilöi marjat ja paseeraa ne siivilän läpi, jotta kuoret ja siemenet saadaan erotettua.
  3. Lisää siivilöityyn nesteeseen luomuruokosokeri ja kiehauta.
  4. Sekoita joukkoon ohrakas, joka on liuotettu pieneen määrään vettä.
  5. Anna kiisselin jäähtyä ennen tarjoilua.
  6. Keitä riisiä lisukkeeksi ja tarjoa kiisselin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia120 kcal
Proteiini1 g
Rasva0 g
Kuitu2 g

Katso myös