Uunibroileririisi
Uunibroileririisi
resepti
Tämä herkullinen ja helppo uunibroileririisi on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu vaivattomasti. Riisi, broileri ja parsakaali kypsyvät yhdessä uunissa, ja saat maukkaan aterian ilman turhaa hässäkkää.Valmistusaika: 1 tunti
Annosmäärä: 4-6 annosta
Ainekset:
- 3 dl riisiä- 1 sipuli
- 400 g maustamattomia broilersuikaleita
- 200 g pakasteparsakaalia
- 1 tl mustapippuria
- 2 tl currya
- 1 tl suolaa
- 2 dl juustoraastetta
- 2 dl ranskankermaa
- 2 dl ruokakermaa
- 2-3 dl vettä + kanaliemikuutio
Ohjeet:
1. Laita 3 dl riisiä uunivuokaan (raakana).2. Lisää joukkoon broilerisuikaleet, pilkottu sipuli ja pakasteparsakaali.
3. Sekoita mausteet (mustapippuri, curry, suola) vuokaan.
4. Lisää vuokaan nestettä yhteensä noin 7,5 dl (vettä ja ranskankermaa).
5. Sekoita hyvin ja tasoita pinta.
6. Peitä vuoka foliolla ja laita se uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
7. Tarjoa lämpimänä, halutessasi ripottele päälle juustoraastetta ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 450 kcal- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 50 g
- Rasvaa: 15 g
- Kuitua: 3 g
Arviot: 3.05 (5022 arviota) ★★★★★