Uunihernekeitto

Tämä herkullinen uunihernekeitto on helppo valmistaa, ja se vaatii vain vähän vaivannäköä. Anna uunin hoitaa keitto, kun sinä nautit muista puuhistasi!

  • Aika 4 tuntia (sisältäen liotuksen)
  • Annokset 6-8 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Liota herneitä yön yli kylmässä vedessä.
  2. Seuraavana päivänä siivilöi herneet ja laita ne uunipataan.
  3. Lisää päälle 2 litraa vettä ja kiehauta hellalla. Kuori päältä vaahto pois.
  4. Lisää pataan savukinkkukuutiot, kuorittu ja hienonnettu sipuli sekä kuoritut ja pieneksi pilkotut porkkanat.
  5. Lisää joukkoon laakerinlehdet, suola, sinappi ja mustapippuri.
  6. Keitä kannen alla noin 30 minuuttia.
  7. Siirrä pata sitten uuniin ja hauduta keittoa kannen alla 150 asteessa noin 3 tuntia. Sekoita pari kertaa hauduttamisen aikana.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva10 g
Kuitu15 g

Katso myös