Uunikaurapuuro
Rapean pinnan ja pehmeän sisuksen yhdistelmä tekee tästä uunikaurapuurosta täydellisen aamiaisvalinnan. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja se riittää jopa neljälle annokselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Voitele uunivuoka voilla.
- Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, maito, sokeri, kaneli, suola ja kananmuna.
- Kaada seos voiteluun valmistettuun uunivuokaan.
- Lisää marjat seoksen päälle. Voit ripotella myös pähkinöitä tai siemeniä.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 4 g |
