
Uuniohrapuuro ja puolukkakiisseli
Tämä uuniohrapuuro yhdistettynä makeaan puolukkakiisseliin on loistava aamupala tai välipala, joka herättää lapsuuden muistoja. Helppo valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Keitä vesi kattilassa ja lisää ohrahiutaleet, suola ja kaneli. Anna keittyä noin 10 minuuttia.
- Sekoita joukkoon maito ja sokeri. Kaada seos uunivuokaan.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes puuro on saanut kauniin kullanruskean pinnan.
- Valmista puolukkakiisseli: keitä puolukat, vesi ja sokeri kattilassa noin 5 minuuttia.
- Sekoita perunajauhot pieneen vesimäärään ja kaada seos puolukkaseokseen. Keitä vielä 2-3 minuuttia, kunnes kiisseli sakeutuu.
- Tarjoile uuniohrapuuro lämpimänä puolukkakiisselin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 5 g |





