
Uunissa Paahdettu Myskikurpitsa Tahinikuorrutteella
Ihana uunissa paahdettu myskikurpitsa, joka on täytetty maukkailla kasviksilla ja kuorrutettu herkullisella tahinilla. Täydellinen vegaaninen ruoka, joka hurmaa makuhermot!
Julkaistu
Ainekset
Tahinikuorrute
Valmistus
- Lämmitä uuni 150 °C:seen.
- Kuori myskikurpitsa, halkaise se ja poista siemenet sekä suurin osa kurpitsalihasta, jotta saat aikaan "kurpitsaveneet".
- Valmista marinadi sekoittamalla oliiviöljy, chilihiutaleet, savupaprika ja suola. Sivele marinadia kurpitsan ulkoreunoille ja lisää hieman marinadia leivinpaperin päälle kurpitsapuolikkaiden alle.
- Aseta kurpitsat uunivuokaan ja kaada loput marinadista niiden sisälle. Kypsennä kurpitsapuolikkaita uunissa 30-35 minuuttia, kunnes ne saavat väriä.
- Samaan aikaan valmista täyte. Pilko kirsikkatomaatit, sipuli ja paprika. Sekoita ne chilihiutaleiden, oliiviöljyn ja savupaprika kanssa. Levitä kasvikset leivinpaperilla päällystetylle uunipellille ja paahda niitä 15 minuuttia 180 °C:ssa.
- Ota kurpitsat uunista ja nosta lämpötila 240 °C:seen.
- Täytä kurpitsaveneet paahdetuilla kasviksilla ja jätä tilaa tahinikuorrutteelle.
- Sekoita tahinikastikkeen ainekset tasaiseksi. Kaada tahinikuorrutus kurpitsan täytteen päälle.
- Paahda täytettyjä kurpitsoja uunissa 10-12 minuuttia, kunnes kuorrutus on kauniin väristä.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi riisipedin päällä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 6 g |


