Uunissa paahdetut porkkanat täysjyvä- ja hunajakastikkeessa
Herkulliset uunissa paahdetut porkkanat, tarjoiltuna täysjyväisestä kastikkeesta, joka saa makua appelsiinista, sinapista ja hunajasta. Täydellinen lisuke tai kevyempi pääruoka.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Kuori ja pilko porkkanat haluamasi kokoisiksi paloiksi.
- Laita porkkanat kulhoon ja lisää oliiviöljy sekä suola. Sekoita hyvin.
- Levitä porkkanat uunipellille ja paahda uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet kauniin värin.
- Valmista kastike: Sekoita kulhossa appelsiinin kuori, mehu, sinappi ja hunaja.
- Kun porkkanat ovat valmiit, kaada kastike niiden päälle ja sekoita varovasti.
- Tarjoile lämpimänä, esimerkiksi täysjyväriisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 210 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 5 g |




