Uunissa Paistetut Porsaankyljykset ja Maustetut Perunat
Tämä herkullinen uuniruoka yhdistää mehevät porsaankyljykset ja maukkaat maustetut perunat. Helppo valmistaa ja täydellinen perheelle tai ystäville.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja paloittele perunat ja levitä ne uunipellille.
- Kaada oliiviöljy ja sitruunan mehu perunoiden päälle.
- Mausta perunat suolalla, pippurilla ja oreganolla.
- Leikkaa sipulit pieniksi ja lisää ne perunoiden päälle. Sekoita kaikki hyvin käsin.
- Voitele jokainen porsaankyljyksistä oliiviöljyllä ja mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla (varovasti oreganoa, jotta se ei tee lihaa kitkeräksi).
- Aseta kyljykset perunoiden päälle.
- Paista uunissa 210 asteessa noin 1,5 tuntia. Käännä kyljyksiä puolivälissä, jotta ne ruskistuvat molemmilta puolilta.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 32 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 4 g |


