Linssimuhennosraviolit

Linssimuhennosraviolit

Tämä herkullinen resepti hyödyntää tähteitä ja tarjoaa maukkaan tavan nauttia linssimuhennosta raviolien täytteenä. Valmistusaika on noin 1 tunti ja resepti riittää 4 annokseen.

  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää porkkana ja selleri, jatka paistamista muutama minuutti.
  3. Lisää kypsät linssit, kasvisliemi, paprikajauhe ja kumina. Keitä miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Sekoita linssimuhennos tasaiseksi tahnaksi esimerkiksi sauvasekoittimella.
  5. Ota raviolitaikinalevyt ja laita teelusikallinen linssitäytettä jokaisen levyn keskelle. Kostuta reunat vedellä ja taittele raviolit puoliksi. Purista reunat tiukasti kiinni.
  6. Keitä raviolit suolavedessä noin 3-5 minuuttia, kunnes ne nousevat pinnalle.
  7. Tarjoile raviolit tuoreen basilikan tai persiljan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva7 g
Kuitu8 g

Samankaltaisia reseptejä