
Linssimuhennosraviolit
Tämä herkullinen resepti hyödyntää tähteitä ja tarjoaa maukkaan tavan nauttia linssimuhennosta raviolien täytteenä. Valmistusaika on noin 1 tunti ja resepti riittää 4 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää porkkana ja selleri, jatka paistamista muutama minuutti.
- Lisää kypsät linssit, kasvisliemi, paprikajauhe ja kumina. Keitä miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita linssimuhennos tasaiseksi tahnaksi esimerkiksi sauvasekoittimella.
- Ota raviolitaikinalevyt ja laita teelusikallinen linssitäytettä jokaisen levyn keskelle. Kostuta reunat vedellä ja taittele raviolit puoliksi. Purista reunat tiukasti kiinni.
- Keitä raviolit suolavedessä noin 3-5 minuuttia, kunnes ne nousevat pinnalle.
- Tarjoile raviolit tuoreen basilikan tai persiljan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 8 g |





