Uunivuoka herkullisella täytteellä
Nopeasti valmistettava uunivuoka, joka on simppeli tehdä ja kestää jääkaapissa päivän jos toisenkin. Täydellinen kiireiseen arkeen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, pippurilla, oreganolla ja chilijauheella.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, paista muutama minuutti.
- Kaada tomaattimurska joukkoon ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Kaada seos uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
- Paista uunissa noin 30 minuuttia tai kunnes juusto on kauniin kullanruskeaa.
- Anna vuoan jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

