Värikäs kinkkumunakas

Värikäs kinkkumunakas

Värikäs kinkkumunakas on nopea ja helppo herkku, joka sopii täydellisesti aamiaiseksi tai lounaaksi. Tässä reseptissä yhdistyvät munat, kinkku ja vihannekset, jotka tekevät siitä ravitsevan ja maukkaan. - Valmistusaika: 15 minuuttia - Annosmäärä: 2 annosta

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Pilko kinkku, paprika ja sipuli pieniksi kuutioiksi.
  2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää voi.
  3. Lisää sipuli pannulle ja kuullota sitä muutama minuutti.
  4. Lisää paprika ja kinkku, paista vielä noin 3-4 minuuttia.
  5. Riko kananmunat kulhoon, lisää maito, suola ja pippuri. Vispaa seos hyvin yhteen.
  6. Kaada munaseos pannulle vihannesten ja kinkun päälle.
  7. Paista munakasta miedolla lämmöllä, kunnes se on hyytynyt reunoilta, mutta keskusta on vielä hieman pehmeä.
  8. Käännä munakas varovasti ja paista toista puolta vielä minuutti.
  9. Tarjoile heti, halutessasi koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva25 g
Kuitu1 g

Samankaltaisia reseptejä