
Valkosipulikermaperunat maa-artisokasta
Ihana ja kermaisen maukas lisäruoka, joka valmistuu helposti maa-artisokasta. Täydellinen seuraksi liha- tai kasvisruokien kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori maa-artisokat ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi.
- Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
- Kuumenna voi pannulla ja lisää maa-artisokka. Paista noin 5 minuuttia, kunnes ne alkavat pehmentyä.
- Lisää hienonnettu valkosipuli ja paista vielä 1-2 minuuttia.
- Kaada kerma pannulle ja mausta suolalla sekä mustapippurilla.
- Anna hautua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes maa-artisokat ovat täysin pehmeitä ja kerma on sakeutunut.
- Tarjoile lämpimänä, koristele halutessasi tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |





