Vegaaninen Kantarelli-Linssimakaronilaatikko

Vegaaninen Kantarelli-Linssimakaronilaatikko

Tämä herkullinen vegaaninen makaronilaatikko yhdistää kantarellit ja linssit, luoden ravitsevan ja maukkaan arkiruokavaihtoehdon.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä tummat makaronit pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta.
  2. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää pannulle kantarellit ja paista muutaman minuutin ajan, kunnes ne ovat kypsiä.
  4. Huuhtele linssit ja lisää ne pannulle. Kaada kasvisliemi ja kauramaito seokseen. Mausta soijakastikkeella, timjamilla, suolalla, mustapippurilla ja savupaprikalla. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
  5. Sekoita keitetyt makaronit kastikkeen joukkoon ja sekoita hyvin.
  6. Kaada seos uunivuokaan ja paista 180 °C:ssa noin 20 minuuttia.
  7. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoamista. Koristele halutessasi tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva8 g
Kuitu10 g

Samankaltaisia reseptejä