Veriappelsiinisiika

Veriappelsiinisiika

Veriappelsiinisiika
resepti

Veriappelsiinisiika on herkullinen ja kaunis arkiateria, joka valmistuu nopeasti. Tämä resepti on täydellinen valinta, kun haluat tarjota jotain erityistä ilman suurta vaivannäköä.

Valmistusaika:
30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 4 siivua siikaa (n. 150 g/kpl)
- 2 veriappelsiinia
- 2 rkl oliiviöljyä
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Tuoretta tilliä koristeluun
- 1 dl vihreitä papuja

Ohjeet:

1. Kuori veriappelsiinit ja leikkaa ne viipaleiksi.
2. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
3. Mausta siikafileet suolalla ja pippurilla, ja paista niitä pannulla noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes kala on kypsää.
4. Lisää pannulle veriappelsiiniviipaleet ja paista niitä kalan kanssa vielä minuutin ajan.
5. Keitä vihreät pavut suolatussa vedessä noin 3 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmeitä mutta edelleen rapeita.
6. Tarjoile siika veriappelsiiniviipaleiden ja keitettyjen vihreiden papujen kanssa. Koristele tuoreella tillillä.

Ravintosisältö (per annos):

- Energiat: 240 kcal
- Proteiinit: 25 g
- Hiilihydraatit: 10 g
- Rasvat: 12 g
- Kuitu: 3 g

Arviot: 3.53 (5555 arviota)

Arkiruoka Gluteeniton Kala ja äyriäiset Korkattu Pääruoat Reseptit Valkoviinit En papillote-valmistustapa Kalaa ja veriappelsiineja Siika uunissa Uunisiika en papillote Veriappelsiinisiika

Täydellinen pannukakku – kylmän uunin tekniikalla

Tässä aivan loistavan ja hyvin kohoavan pannarin ohje -onnisuu takuulla.Ei turvottamista - Ei rasvaa taikinaan ja kylmän uunintaktiikallaTätä pannarit

Kahden raaka-aineen jäätelö – ilman jäätelökonetta

Noniin! Tässä tulee helpoista helpoin ja tosi maistuvakahden raaka-aineen jäätelöpohja, mistä voi lähteä maustamaan sitten ihan mitähaluaa ja oman mie

Maailman helpoin yorkshire pudding

Tässä on takuulla maailman helpoin ja nopein Yorshirepudding -resepti. Aineksetkin toden näköisesti näihin löytyvät kaapista aina.Mikä ihmeen Yorkshir

Mämmin valmistus - tinskun tapaan

Voihan mämmi! Kaikkea tämä korona-aika teettää. En oleaikaisemmin ollut kummoinen juhlapyhäihminen, mutta kas kummaa ? Viimeisen vuodenolen repinyt jo

Paistettua fetaa – ihana jälkiruoka

Saganaki eli paistettu juusto on kreikkalainen alkupala. Juusto leivitetään ja paistetaan pannulla pinnaltaan rapeaksi ja kullanruskeaksi.Rapea pinta

Ruskean kastikkeen valmistus - katso teenäin video

Ruskea kastike taitaa nykypäivänä olla jokseenkinaliarvostettu ja monet pitävätkin sitä jäänteenä jostain tosi pula-ajoilta.Itseasiassa monien kansain

Maailman helpoin omenapiirakka /paistos

Tässä takuulla maailman helpoin herkullisen omenapiirakan/paistoksenohje. Ei vaivaamista ei vispaamista ? onnistuu helposti myösgluteenittomana ja/tai

Ne vähän paremmat ”köyhät” ritarit - talven täsmäjälkkäri

Köyhät ritarit, rikkaat ritarit - mitä niitä nyt sitten on?No mennään varmaan jotain tuosta puolivälistä, eli ne vähän paremmat köyhät ritarit?.Back t