Reissun Herkkupuuro
Tervetuloa kokeilemaan tätä helppoa ja maukasta puuroreseptiä, joka on täydellinen reissuun tai kiireisiin aamuhetkiin. Tämä puuro yhdistää ravitsevat ainekset ja on nopea valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada maito kattilaan ja kuumenna se keskilämmöllä.
- Lisää kaurahiutaleet ja ripaus suolaa. Sekoita hyvin.
- Anna puuron kiehua miedolla lämmöllä noin 5-10 minuuttia, kunnes se on sakeutunut.
- Lisää hunaja tai vaahterasiirappi ja kaneli. Sekoita.
- Ota puuro pois liedeltä ja jaa se tarjoiluastioihin.
- Koristele puuro marjoilla, banaaniviipaleilla ja pähkinöillä tai siemenillä halutessasi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 6 g |
