Kyyhkynrintaa Yksinkertaisesti

Kyyhkynrinta valmistuu helposti ja nopeasti, täydellinen eräruoka vaellukselle tai retkelle. - Valmistusaika: 15 minuuttia - Annosmäärä: 2

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Irrota rintapalat kyyhkystä ja valmista paistinpannu kuumaksi.
  2. Lisää voi kuumalle pannulle.
  3. Lisää rintapalat pannulle ja paista noin 2-4 minuuttia molemmin puolin.
  4. Lisää pannulle pekonisiivut ja mausta suolalla, pippurilla ja murskatulla valkosipulilla.
  5. Kun liha on paistunut, siirrä se lautaselle ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit0 g
Rasva25 g

Katso myös