Kasvishampurilaiset Paprikamajoneesilla
Herkkulliset kasvishampurilaiset, jotka yllättävät jopa lapset! Nämä pihvit valmistuvat helposti ja niiden maku on taivaallinen. Tarjoile bataatti ranskalaisten kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Paprikamajoneesi
Valmistus
- Valuta kikherneet ja laita ne kulhoon. Muussaa kikherneet haarukalla tai perunamuusimyllyllä.
- Lisää muussattujen kikherneiden joukkoon kaurahiutaleet, sipuli, valkosipuli, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Lisää joukkoon oliiviöljy ja jauhot, sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Muotoile taikinasta pihvejä ja pyöritä ne korppujauhoissa.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja paista pihvejä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Samaan aikaan valmista paprikamajoneesi sekoittamalla kaikki ainekset keskenään.
- Kokoa hampurilaiset: laita pihvi sämpylän väliin ja lisää päälle salaattia, tomaattia, kurkkua ja paprikamajoneesia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 8 g |


