Väri-ilottelu smoothie
Tämä smoothie on täydellinen tapa aloittaa viikonloppusi pirteissä tunnelmissa. Sen kirkkaat värit ja raikkaat maut tuovat iloa päivääsi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja appelsiini. Leikkaa ne pieniksi paloiksi.
- Lisää banaani, appelsiini, mansikat, jogurtti ja hunaja tehosekoittimeen.
- Lisää jääpalat ja sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie laseihin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä.
- Nauti heti ja nauti kirkkaista väreistä ja mauista!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 1 g |
