Aurinkoiset kevätpäivän smoothie
Ihana ja raikas smoothie, joka tuo kevään makuja lasiin. Täydellinen energianlähde ulkoilupäiville!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja laita ne tehosekoittimeen.
- Lisää pakastemansikat, jogurtti ja omenamehu.
- Blendaa kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Maista ja lisää hunajaa tarvittaessa makeuttaaksesi smoothiea.
- Kaada smoothie laseihin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä, jos haluat.
- Tarjoile heti ja nauti auringosta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 1 g |
| Kuitu | 3 g |
