Voikukkasalaatti

Tämä raikas voikukkasalaatti hyödyntää pihasi villiyrttejä ja tuo makua kevätsateiden jälkeen.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2-3 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele voikukan lehdet ja pinaatti huolellisesti kylmässä vedessä. Anna niiden kuivua.
  2. Leikkaa omena kuutioiksi ja rouhi saksanpähkinät.
  3. Sekoita kulhossa voikukan lehdet, pinaatti, omenakuutiot ja rouhitut saksanpähkinät.
  4. Lisää murennettu fetajuusto salaattiin.
  5. Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, balsamicokastike, suola ja pippuri. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
  6. Tarjoile heti ja nauti villiyrttien raikkaudesta!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva18 g
Kuitu3 g

Katso myös