Nopea Torstai-illan Pasta

Kuvaus: Tämä nopea pasta sopii täydellisesti torstai-iltaan, jolloin haluat nauttia herkullisesta ateriasta ilman liiallista vaivannäköä.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota sitä noin minuutti, kunnes se on aromikasta.
  3. Lisää kuutioitu paprika ja viipaloitu kesäkurpitsa pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes se lakkaa kutistumasta.
  5. Yhdistä keitetty pasta vihannesseokseen. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei ole liian kuivaa. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Tarjoile heti raastetun parmesanjuuston kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini15 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Katso myös