Lähiruokapasta
Tämä herkullinen lähiruokapasta on valmistettu tuoreista, paikallisista raaka-aineista. Se on täydellinen ruoka, joka yhdistää makuja ja kestävää kehitystä. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annoksia tulee neljä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota noin minuutti.
- Lisää silputut vihannekset paistokasariin ja paista, kunnes ne ovat pehmeitä, noin 5-7 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta vihannesten kanssa. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei jää kuivalle.
- Lisää murennettu juusto seokseen ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Tarjoile lämpimänä tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |





