Ylläripäivän joulumenu

Tämä resepti on täydellinen joulunajan ylläripäivälle, joka tuo tunnelmaa ja makua talven juhliin.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Kuullota niitä oliiviöljyssä paistokasarissa keskilämmöllä.
  3. Lisää lohifileet sipulin ja valkosipulin joukkoon. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
  4. Lisää kerma, suola, mustapippuri ja sitruunan mehu. Sekoita hyvin ja anna hautua vielä muutama minuutti.
  5. Keitä vihannekset kevyesti suolatussa vedessä noin 5 minuuttia.
  6. Tarjoile lohi riisin ja höyrytettyjen vihannesten kanssa. Koristele tuoreilla yrteillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös