Yllätyksellinen Illallinen Helsingissä

Tämä resepti vie sinut makumatkalle Helsinkiin, jossa voit nauttia ystävien seurasta ja yllätyksistä. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja annosmäärä on 4.

  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanafileet suikaleiksi.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kanafileet ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
  3. Silppua punasipuli ja valkosipuli, ja lisää ne pannulle. Paista noin 2 minuuttia.
  4. Leikkaa paprika kuutioiksi ja lisää se pannulle. Paista vielä muutama minuutti.
  5. Lisää kirsikkatomaatit, suola, mustapippuri ja oregano. Paista, kunnes tomaatit alkavat pehmentyä.
  6. Purista limetin mehu seokseen ja sekoita hyvin.
  7. Tarjoile lämpimänä ja koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva18 g
Kuitu2 g

Katso myös