Unelmien Smoothie
Tämä herkullinen ja ravitseva smoothie on täydellinen aamupala tai välipala, joka antaa energiaa ja motivaatiota päivään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja pilko ne pieniksi paloiksi.
- Laita banaanit, marjat, mantelimaito, hunaja, chia-siemenet ja vaniljauute tehosekoittimeen.
- Sekoita ainekset tasaiseksi massaksi. Lisää jäitä, jos haluat smoothieen kylmemmän koostumuksen.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 6 g |
