
Yrttipaahdetut karitsankyljykset ja syyssadon vihannespaistos
Tämä herkullinen ruoka yhdistää maukkaat karitsankyljykset ja syksyiset vihannekset, jotka paahdetaan yhdessä tuoden esiin niiden parhaat maut. Valmistusaika on noin 1 tunti ja annosmäärä on 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja paloittele myskikurpitsa.
- Siisti ruusukaalit puhdistamalla kanta, jos tarpeen.
- Lämmitä uuni 200 asteeseen.
- Paista karitsankyljyksiä pannulla oliiviöljyssä molemmin puolin, kunnes ne saavat kauniin värin.
- Sekoita kulhossa myskikurpitsapalot, ruusukaalit, sienet ja kirsikkatomaatit. Lisää oliiviöljyä, murskattua valkosipulia, hunajaa, suolaa ja mustapippuria. Sekoita hyvin.
- Aseta kyljykset uunivuokaan ja kaada vihanneksia niiden ympärille.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes kyljykset ovat kypsiä ja vihannekset ovat pehmeitä.
- Koristele annos tuoreella persiljalla ja mintulla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 8 g |



