Ystävänpäivän Illallinen

Ihana ja romanttinen illallinen, joka tuo lämpöä kylmään päivään. Täydellinen tapa juhlistaa ystävänpäivää rakkaasi kanssa.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2 henkilöä
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes kana on kypsää.
  4. Lisää kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  5. Lisää parsat ja kirsikkatomaatit pannulle. Mausta suolalla ja pippurilla. Anna kypsyä vielä 5 minuuttia.
  6. Koristele annos tuoreella basilikalla ja tarjoa heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva30 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä