Juuresmunakas Ainesosat: 4 luomumunaa 1 dl juuresraastetta (esim. porkkanaa, parsakaalia, kesäkurpitsaa) 1 dl tuoreita yrttejä (esim. persiljaa, bas -

Aamupalan herkku Ainesosat: 2 kananmunaa 1 dl maitoa 1/2 dl juustoraastetta suolaa ja pippuria maun mukaan 1 rkl voita tuoreita yrttejä (esim. basili -

Puurosekoitus Ainesosat: 1 dl Fazerin Sadonkorjuupuuroa 1 dl OmenaInkivääripuuroa Kiehuvaa vettä 2 dl mantelimaitoa (tarvittaessa) Sokeroimatonta h -

Terveelliset pannukakut Ainesosat: 1½ dl kaurahiutaleita ½ dl auringonkukansiemeniä 1 banaani 2 kananmunaa 1 rkl maapähkinävoita 1 rkl hunajaa 1 -

Pannumunat Ainesosat: 5 kanamunaa Suolaa Pippuria Voita tai öljyä paistamiseen (Halutessasi: 200 g pekonia tai 100 g juustoraastetta) Ohjeet: Riko k -

Tattariuunipuuro Ainesosat: 2 dl tattarihiutaleita 6 dl vettä 1/2 tl suolaa 2 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia (valinnainen) 1 dl maitoa tai kasvima -

Puolukka-tattaripuuro Ainesosat: 1 dl tattarihiutaleita 2 dl vettä 1 dl puolukoita (tuoreita tai pakastettuja) 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia (v -

Yöretki-aamiainen Ainesosat: 4 kananmunaa 1 dl maitoa 1 dl juustoraastetta Suolaa ja pippuria maun mukaan 4 viipaletta leipää Voita paistamiseen Tu -

Sitruunainen jogurttikuorrute Ainesosat: 250 g täysrasvaista, paksua turkkilaista tai kreikkalaista luomujogurttia 40 tippaa vaniljasteviaa 1 tl vast -

Chia-gurttivanukas raparperihillolla ja granolalla (2:lle) Ainesosat: 2 dl Oatly Havregurt Turkkilaista 4 rkl Oatly iKaffea tai muuta kaurajuomaa 3 rk -

Kookoskinuski Ainesosat: 1 tölkki täyteläistä kookosmaitoa (vähintään 75%) 2 dl tummaa muscovado ruokosokeria ripaus suolaa Ohjeet: Kaada kooko -

Tuorepuuro puolukkajauheella Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 1 tl puolukkajauhetta ripaus kanelia 2 dl maustamatonta jugurttia Ohjeet: Sekoita kaurahi -