Chia-näkkileipä Ainesosat: 6 rkl chia-siemeniä 2 dl auringonkukansiemeniä 1 dl vaaleita seesaminsiemeniä 1 dl tummia seesaminsiemeniä 0,5 dl pel -

Paras peltileipä Ainesosat: Kuumakylpyyn: 2 dl ruisjauhoa 1 dl pellavansiemeniä 1 dl kaura- tai vehnälesettä (vaihtoehtoisesti kaurahiutaleita) 2 -

Aamuauringon muffinit Ainekset: 2 dl vehnäjauhoja 2 rkl auringonkukansiemeniä 2 kananmunaa 0,5 dl öljyä 2 dl säilöttyjä aurinkokuivattuja tomaa -

Aamiaismuffinit Ainesosat: 1 dl kauraleseitä ½ dl auringonkukansiemeniä 1 dl täysjyvävehnäjauhoja 2 dl vehnäjauhoja 1 ½ tl leivinjauhetta 2 dl -

Tomaatti-Avokadosalaatti Ainekset: 4-5 kpl luomu tomaatteja 1 kpl luomu avokadoa 1 ruukku luomu lehtisalaattia 2-3 tl auringonkukansiemeniä 1 rkl luo -

Siemenleipä Ainesosat: 1,5 dl ruisjauhoa 1 dl ruisrouhetta 1 dl kauralesettä 1,5 dl auringonkukansiemeniä 6 dl kiehuvaa vettä 3,5 dl haaleaa vett� -

Aamuinen Smoothie-kulho Ainesosat: 1 dl Fazerin Sadonkorjuu-puuroaineksia 2-3 dl kookos- tai mantelimaitoa tai kookosvettä Noin 1 rkl kurpitsansiemen -

Juusto-pinjansiemenleipä Ainesosat: 10 g hiivaa 3½ dl huoneenlämpöistä vettä ½ tl suolaa ½ rkl sokeria 1 rkl öljyä 8-9 dl Birkkalan Puolikar -

Pikaiset myöhäisillan herkut Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 1 dl maapähkinävoita 2 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia 1/2 dl suklaahippuja 1/2 dl -

Hunaja-kaurakeksit Ainesosat: 1,75 dl öljyä 1,5 dl hunajaa 4,5 dl kaurahiutaleita 1-2 rkl vehnäjauhoa 1 dl rusinoita 1 dl auringonkukansiemeniä Oh -

Jouluinen mahtimysli Ainesosaluettelo: 6 dl kaurahiutaleita 1 dl luomu kauraleseitä 1 dl vehnäleseitä 1 dl auringonkukansiemeniä 2 dl pekaanipähk -

Terveelliset pannukakut Ainesosat: 1½ dl kaurahiutaleita ½ dl auringonkukansiemeniä 1 banaani 2 kananmunaa 1 rkl maapähkinävoita 1 rkl hunajaa 1 -

Puolukka-ruisleipä Ainesosat: 6 dl vettä 1/3 pkt hiivaa 1 dl siirappia ½ dl sokeria 2 tl suolaa 2 dl puolukoita 1 dl auringonkukansiemeniä 5 dl ru -