Panang Curry Ainesosat: 400 ml kookosmaitoa 2 rkl Panang curry -tahnaa 200 g kanaa (tai tofua) 1 rkl ruokosokeria 1 rkl kalakastiketta (tai soijakasti -

Tofu-kesäkurpitsapihvit sinapinsiemenillä Ainesosat: 200 g kiinteää tofua 1 keskikokoinen kesäkurpitsa 1½ tl paprikajauhetta 1 tl yrttimaustetta -

Ainesosat: Aamupala: Munia Leivät Avokado Tomaatti Suolaa ja pippuria Lounas: Salaattia (esim. jääsalaatti, pinaatti) Kurkkua Paprikaa Kanafileetä -

Resepti: Mama-nuudelit Ainesosat: Mama-nuudelit Vettä Soijakastiketta Chili- tai currytahnaa (valinnainen) Vihanneksia (esim. porkkanaa, paprikaa, si -

Tertin Kartanon Kesäbuffet -resepti Ainesosat: Tuoretta salaattia Kirsikkatomaatteja Kurkkua Feta-juustoa Pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä ta -