Kookos-kaneliriisipuuro Ainesosat: 2 dl riisihiutaleita 4 dl kookosmaitoa 1 tl kanelia 1 tl vaniljasokeria 1/2 tl suolaa Ohjeet: Mittaa kattilaan riis -

Omenapuuro Ainesosat: 1½ dl puuroriisiä 1 l vettä ½-1 dl sokeria 3-5 omenaa 1 kanelitanko ripaus suolaa Ohjeet: Kiehauta vesi kattilassa ja lisä� -

Sunnuntaiherkku Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 1 dl maitoa 1 banaani 2 rkl hunajaa 1 tl kanelia 1/2 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai m -

3 Aineksen Herkkutahna Ainesosat: 3 kypsää banaania 10 taatelia (liotettuna) 2,5 rkl maapähkinävoita (ilman lisättyä sokeria ja suolaa) Ripaus s -

Spagetti ja hernerouhekastike Ainesosat 2 annosta täysjyväspagettia (luomu) + merisuolaa Hernerouhekastike: 1/2 dl kylmäpuristettua kookosöljyä ( -

Vegaaniset taateli- ja kahvipannacotat Ainesosat: 2 dl vahvaa kahvia (kuumana) 6 taatelia (kivet poistettuna) 3 dl kookoskermaa 0,75 dl tummaa sokeria -

Ainesosat: 1 dl luomulaatuista kaurapuuroa 2 dl vettä tai maitoa 100 g raejuustoa 1 dl marjoja (esim. mustikoita, vadelmia) 1 rkl hunajaa (valinnaine -

Aamun aprikoosikerrosherkku Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 4 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 dl kuivattuja aprikooseja (pilkottuna) 1 rkl -

Vispipuuron resepti Ainesosat: 2 dl puurohiutaleita 5 dl maitoa 1 dl sokeria 1 tl vaniljasokeria 1 dl marjoja (esim. mustikoita tai puolukoita) Ohjeet -

Tuorepuuro puolukkajauheella Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 1 tl puolukkajauhetta ripaus kanelia 2 dl maustamatonta jugurttia Ohjeet: Sekoita kaurahi -