Broileripasta sitruunalla ja pinaatilla

Tämä herkullinen ja ravitseva broileripasta on täydellinen valinta arki-illalliselle. Sitruunan raikkaus ja pinaatin pehmeys tekevät siitä ihanan makuelämyksen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 480 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Leikkaa broilerfileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja paista broilerisuikaleet kullanruskeiksi.
  3. Lisää pannulle silputtu valkosipuli ja paista hetki, kunnes se on pehmeää.
  4. Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes se on hieman kuihtunut.
  5. Lisää keitetty pasta, sitruunan mehu ja kuori pannulle. Sekoita hyvin. Tarvittaessa voit lisätä hieman keitinvettä, jotta pasta ei ole liian kuivaa.
  6. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  7. Tarjoile parmesanjuuston kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia480 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä