Sitruunainen Feta-Parsakaalipasta
Tämä herkullinen ja yksinkertainen pasta on täydellinen lounas, joka yhdistää parsakaalin, fetajuuston ja kermaisen kastikkeen. Sopii hyvin myös taaperoille!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Höyrytä parsakaalin nuput kattilassa ja keitä pasta paketin ohjeen mukaan.
- Kuori ja pilko sipulit. Kuumenna öljy pannulla ja kuullota sipulit pehmeiksi. Purista joukkoon valkosipulinkynnet ja lisää curryjauhe.
- Lisää pannulle parsakaalin nuput, maissi, kerma ja murustettu fetajuusto. Sekoita ja lisää muutama rouhaisu mustapippuria.
- Kaada kypsän pastan joukkoon 3 rkl sitruunalla maustettua öljyä ja yhdistä pasta ja kastike keskenään. Viimeistele annos rouhaisemalla päälle mustapippuria ja lisää halutessasi loraus sitruunalla maustettua öljyä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 4 g |
