Sitruunainen Feta-Parsakaalipasta
Tämä herkullinen pastaruoka yhdistää höyrytetyn parsakaalin, maissin, fetajuuston ja kermaisen kastikkeen, joka saa makua sitruunalla maustetusta öljystä. Helppo ja nopea valmistaa, tämä ruoka sopii erinomaisesti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Höyrytä parsakaalin nuput kattilassa ja keitä pasta paketin ohjeen mukaan.
- Kuori ja pilko sipulit. Kuumenna öljy pannulla ja kuullota sipulit pehmeiksi. Purista joukkoon valkosipulinkynnet ja lisää curryjauhe.
- Lisää pannulle parsakaalin nuput, maissi, kerma ja fetajuusto. Sekoita ja lisää muutama rouhaisu mustapippuria.
- Kaada kypsän pastan joukkoon 3 rkl sitruunalla maustettua öljyä ja yhdistä pasta ja kastike keskenään. Viimeistele annos rouhaisemalla päälle mustapippuria ja lisää halutessasi loraus sitruunalla maustettua öljyä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 620 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 22 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 4 g |
